Lysine

L-Lizina este un aminoacid esenţial, care este un bloc necesar pentru toate proteinele din corp, şi se găseşte în cantităţi mari în ţesutul muscular. Lizina joacă un rol important în absorbţia de calciu, construirea de proteine musculare, recuperarea după leziuni, şi producţia de hormoni a organismul, enzime şi anticorpi. Lizina de asemenea, ajută la formarea de colagen, care sprijină pielea, muşchii şi articulaţiile. Lizina poate fi benefic pentru cei cu infectii de herpes. Atunci când se iau L-arginina, este recomandabil de a utiliza, de asemenea lizină în caz contrar acesta poate stimula replicarea virusului herpes, dacă îl ai. Lizina poate fi combinat cu alţi aminoacizi care eliberează hormoni de creştere, cum ar fi arginina pe stomacul gol înainte de antrenament sau de a merge la culcare.

Mod de administrare:
Preferabil se administrează de două ori pe zi, dimineaţa şi seară. Zilnic recomandat 1-2 porții Lysine pe stomac gol, cu mult lichid. Pentru effect dorit indicat înainte de antrenament sau odihnă. Se poate administra cu orice lichid.