Magazin online suplimente culturism si fitness, proteine, aminoacizi si vitamine.

Creatine monohidrat 100%

Cea mai mare concentraţie şi puritate!

Disponibilitate: În stoc

49,00 Lei

* Câmpuri obligatorii


Comenzile cu valoarea totala mai mare de 100 Lei beneficiaza de livrare gratuita.
Pentru comenzile cu valoarea totala mai mica de 100 Lei se va aplica un cost de transport in valoare de 13 Lei.

Descriere

Detalii

Ştiinţa a declarat creatina ca fiind un produs foarte sigur, fără efecte secundare. Însă este foarte important să se ţină cont de administrare şi dizolvare corectă, în caz contrar poate apărea diiarie sau dureri de stomac. Este de ştiut că creatina are efect de reţinere de apă, iar dacă din cauza nedizolvării creatina nu ajunge în interiorul celulelor musculare ci direct în intestine, în aceste cazuri „adună” apa în locul respectiv, fapt ce cauzează problemele sus amintite. Creatina este recomandat mai ales sportivilor unde este necesar activitate fizică intensivă.

Creatina monohidrată Creapure şi Ultrapure.

Creatina monohidrată au pornit revoluţia în suplimentele pentru sportivi, prin furnizarea de rezultate comparabile cu cele ale steroizilor pentru prima dată în istorie prin anii '90. Creatina fosfat din muşchi este responsabilă pentru donarea de grupări fosfat, folosite pentru regenerarea ATP redus la AMP în procesul contracţiei musculare, şi eliberării de energie. Deci are rol de rezervă de energie, pentru contracţia musculară. Mai mult, creatina este capabilă să mărească celula musculară, mărind sinteza proteinelor şi retenţia de apă în celule. Creatina monohidrată a fost dovedită în sute de studii, capabilă să mărească nivelul creatinei fosfat, şi creatinei libere din muşchi. Aceasta conduce la creşteri rapide în volum şi forţă.

Mod de administrare:

Folosiţi creatina monohidrată, în principal pe stomacul gol după antrenament, asociată cu carbohidraţi simpli, cu indice glicemic mare.
Mai multe porţii zilnic, împărţit în timp egal, cu 15 min. înainte de masă (ex. Dimineaţa, înainte de prânz, seară după antrenament).

Împarte greutatea ta în kilograme la 3. Aceasta este cantitatea în grame, pe care trebuie să o iei în faza de încărcare (primele 5-7 zile de utilizare). După această perioadă, folosiţi jumătate din această cantitate pentru întreţinere. Folosiţi cel puţin 375 ml de lichid, pentru fiecare 5 grame de creatină ingerată. În timpul folosirii creatinei, fiţi sigur că sunteţi hidrataţi bine tot timpul.

O cură de creatină ţine normal 8-12 săptămâni, dar pentru o performanţă bună se poate prelungi până la 3-4 luni.
Între cure se ţine o pauză de minim 1 lună. Creatina monohidrată se dizolvă cu apă sau suc de fructe. Fiecare 1g de creatină necesită 1dl. (minim 75ml) lichid.

Supplement facts

Serving size: 5 g (approximately 1 teaspoon)
Amount per serving
RDA%*
Creatine Monohydrate 5000 mg
*RDA%: Percent of the Recommended Daily Allowance.
† RDA not established in the EU.

Ingredients

Creatine Monohydrate.

Recenzii

Opinia dvs. despre produs

Pentru a scrie o comentariu este necesar sa fiți logat. Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați!

Jumbo Zero Sugar / Zero Fat Isogreat Revex 16